强迫人类整天坐着不动是多么愚蠢啊😊赶紧起来摸鱼

这项大脑扫描来自于一项研究，研究人员研究了20分钟步行对一组儿童认知能力的影响，如上图。运动后阅读理解表现明显改善。“中等强度的单次急性有氧训练(即步行)可以改善注意力的认知控制... ... ”可见，课间休息时多么重要和正确啊。论文见此。