读书摘要✂：
「lifent： 吞咽胶囊有困难的朋友，请牢记以下技巧：1、胶囊要横放在舌头上，横着吞，不要竖着吞，竖吞容易卡喉咙 2、尽量用凉水伴服，水量适中，因为绝大部分胶囊壳遇热水很快就软化分解，粘贴在上消化道下不去，水量太多会让胶囊在口腔内乱窜（旋涡中的小船） 3、吞服时头稍微上抬也能减小阻力 」